الاكتئاب مرض عقلي خطير يمكن أن يكون له تأثير سلبي على كل مجال من مجالات حياتك. يمكن أن يسبب أعراض جسدية مثل التعب والصداع ومشاكل في المعدة. ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى العزلة الاجتماعية والقلق ومشاعر اليأس. إذا كنت تعاني من الأكتئاب من المهم طلب المساعدة المهنية. يمكن للمعالجين مساعدتك في فهم اكتئابك وتطوير استراتيجيات […]
احترام الذات هو الشعور الذي ينتاب المرء تجاه نفسه. و يقيس مدى قيمة شعور المرء تجاه نفسه والآخرين. يلعب دورًا مهمًا في حياة الجميع. ولها تأثير إيجابي على حياتك.
التنمية الشخصية هي العمل المستمر لتقييم أهداف حياتك وقيمك وبناء مهاراتك وصفاتك للوصول إلى إمكاناتك. يمكن أن تساهم التنمية الشخصية في نضجك ونجاحك ورضاك. يقوم العديد من الأشخاص طوال حياتهم بتقوية مهاراتهم في هذا المجال لتحسين أنفسهم وتحقيق ما يمكنهم القيام به من خلال التعليم ، والمشورة من معلمهم، والمساعدة الذاتية والمزيد. في هذه المقالة […]
كل شخص لديه إمكانات. الأمر متروك لك لفتح هذا الخزان من المواهب والقدرات والعواطف المخفية. لدينا جميعًا أشياء معينة نتفوق فيها – لكن معظم الناس لا يكشفون أبدًا عن هذه المواهب أو يدركون إمكاناتهم الكاملة لأنهم يعتقدون أن كل شخص يجب أن يكون جيدًا على قدم المساواة في كل شيء ، وهذا ببساطة ليس هو […]
وصف الكورس هو كورس بسيط جداً، يعرض مجموعة مع المواضيع بشكل مختصر وبسيط توجد به لمحة عن الحياة الواقعية، قد نهمل جوانب من حياتنا، أو نسنصغر بعض المواضيع ونعتبرها بدون معنى، في هذا الكورس سيتمكن الطالب من خلال جدول مرفق أن يحدد قائمة قيمه بشكل بسيط ، كما يمكنه أن يستخدم الجدول في أي وقت […]
أنا مفتون بالتنمية الذاتية وأري أنه فن في حد ذاته يستغرق مدى الحياة من الممارسة لإتقان فهمه والتعامل به وتطبيقه. ومع ذلك سنقوم بمشاركه 10 أشياء يمكنك القيام بها في حياتك اليومية لتحسين تنميتك الشخصية. 1. اقرأ عن ما تريد تحسينه هل تريد أن تتحسن في مهارة معينة؟ قرأت عنها ليس كافيا كن أكثر تأملاً وأقرأ […]
كما تعلمون فإن تطوير الذات الشخصيه أمر هام بالنسبة للجميع وأستطيع أن أقول بسهولة ان موضوع تطوير الذات أنقذ حياتي فعندما كنت أعيش في سيارتي وأبيع علي حمامات السباحة في لويزيانا ، وصلت إلى مستوى جديد. كنت أجلس في سيارتي أتساءل عما إذا كانت هناك طريقة أفضل للخروج من هذا الوضع. أخرجت شريط كاسيت لأنطوني […]
من كتاب نظم وقتك في ٦٠ ثانية للمولف جيف ديفيدسون نتطرق سويا حول بعض الأسس الهامه لتصبح شخص منظم. والان نسأل سؤال مهم هل لابد أن أنظم نفسى؟ هل الامر مهم الي هذه الدرجه في حياتي؟ لقد لخص الرئيس الأسبق لجامعة هارفارد ديريك بوك المفهوم خلال خمس عشرة دقيقة فقط عندما قال “إذا كنت تعتقد أن التعليم […]
اكيد ستحدث نفسك لماذا تتحدث مدونه عن التصميم وبرامج التصميم عن تطوير الذات وستجد نفسك تقول ان الموضوع مختلف عن ما تعرضه المدونه ولكن لحظه! تطوير الذات من اهم الاشياء التي لابد ان تراعيها في عملك وحياتك سواء كنت تعمل بالعمل الحر او الدوام العادي لذلك فضلت ان انشئ هذا القسم الجديد لايصال نوع جديد […]
