التنمية الشخصية هي العمل المستمر لتقييم أهداف حياتك وقيمك وبناء مهاراتك وصفاتك للوصول إلى إمكاناتك. يمكن أن تساهم التنمية الشخصية في نضجك ونجاحك ورضاك. يقوم العديد من الأشخاص طوال حياتهم بتقوية مهاراتهم في هذا المجال لتحسين أنفسهم وتحقيق ما يمكنهم القيام به من خلال التعليم ، والمشورة من معلمهم، والمساعدة الذاتية والمزيد.
في هذه المقالة ، سنصف بعضًا من أهم مهارات التطوير الشخصي التي يمكن أن تساعدك في رحلتك لتصبح أكثر قدرة وثقة.
ما هي مهارات التطوير الشخصي؟
مهارات التنمية الشخصية هي صفات وقدرات تساعدك في النمو على الصعيدين الشخصي والمهني. بمعنى آخر ، إنها مهارات تساعدك على تنمية تطورك الشخصي. يمكن أن يساعدك فهم هذه المهارات وتحسينها على تعظيم إمكاناتك. تُعرف هذه العملية أيضًا باسم التطوير الذاتي أو النمو الشخصي.
لماذا تعتبر مهارات التطوير الشخصي مهمة؟
لأنها تسمح لك بإنشاء خطط إستراتيجية وتكتيكية للنمو الشخصي والمهني نحو أهدافك. قد يكون من المفيد صقل مهارات التطوير الشخصي بحيث تعمل بشكل طبيعي في روتينك اليومي ويمكنك استخدامها في:
- تحقيق الأهداف الشخصية والوظيفية
- التقدم في حياتك المهنية
- تحسين قوتك ومواهبك
- تحسين نفسك
- ايجاد الوفاء والرضا
أمثلة على مهارات التنمية الشخصية
يمكن أن تكون مهارات التنمية الشخصية سمات أو صفات لديك بالفعل أو سمات يمكنك اكتسابها من خلال التعلم والتدريب. سيقدر الأفراد مهارات التطوير الشخصي المختلفة اعتمادًا على أهدافهم ، ولكن فيما يلي بعض الأمثلة على المهارات التي يمارسها الأشخاص بشكل شائع لتسهيل النمو الشخصي:
مهارات التواصل
يشمل الاتصال قدرتك على التحدث والكتابة والاستماع. بهذه المهارات ، يمكنك فهم ما يقوله الآخرون ويشعرون به وأيضًا نقل أفكارك ومشاعرك الخاصة. يمكن للقادرين علي التواصل الجيد التحدث بوضوح وثقة ، باستخدام نبرة إيجابية ومناسبة للموقف.
المهارات الشخصيه
تسمى أيضًا مهارات الأشخاص أو المهارات الاجتماعية ، مهارات التعامل مع الآخرين هي السلوكيات اللفظية وغير اللفظية وردود الفعل على التفاعلات مع الآخرين. إنها تؤثر على قدرتك في بناء العلاقات وترك انطباعات عن الآخرين في المواقف الاجتماعية.
مهارات التنظيم
تشمل مهارات التنظيم نظافة المساحات المادية والرقمية بالإضافة إلى قدرتك على التخطيط والجدولة وتحديد الأولويات. يمكن أن يساعد التنظيم الجيد في توفير الوقت ومنع سوء الاتصالات وتحسين الكفاءة.
حل المشاكل
هو قدرتك على التعامل مع المواقف الصعبة أو المفاجئة. يمكن لمن يحلون المشاكل بشكل جيد أن يظلوا هادئين عندما يواجهون عقبات ويقيمون جميع خياراتهم لإيجاد الحل الأفضل.
الثقة بالنفس
هي الإيمان بقدراتك وأفعالك وقراراتك. إذا كنت تثق في نفسك ، فمن المرجح أن تسعى لتحقيق أهداف طموحة ، وتجربة أشياء جديدة وتعتقد أنك قادر على النجاح.
القدرة على التكيف
هي قدرتك على التكيف بسرعة وسهولة مع الأشياء الجديدة. غالبًا ما يتوافق الأشخاص الذين يتعاملون مع التغيير جيدًا مع مجموعة متنوعة من الشخصيات ويزدهرون في أي بيئة. يمكنهم أيضًا أن يظلوا هادئين في المواقف المفاجئة.
النزاهة
يميل الناس إلى الوثوق بأولئك الصادقين والالتزام بقيمهم. النزاهة تعني فعل الصواب وقول الحقيقة ، حتى لو كان ذلك يمثل تحديات. يمكن أن يؤدي التحلي بالنزاهة إلى سمعة طيبة وفرص للتقدم.
أخلاقيات العمل
لا تشمل أخلاقيات العمل علي العمل الجاد فحسب ، بل تشمل أيضًا الموثوقية والمسؤولية والجودة والتصميم والانضباط. يميل الأشخاص ذوو أخلاقيات العمل الجيدة إلى أن يكونوا منتجين ولديهم موقف إيجابي.
القيادة
هي القدرة على إرشاد الناس. يمكن للقادة الجيدين تحفيز الآخرين ومساعدتهم على الوصول إلى هدف مشترك. يبنون الثقة ويحسنون الروح المعنوية.
كيف تحسن مهاراتك في التنمية الشخصية
يمكنك تحسين مهاراتك في التنمية الشخصية من خلال أخذ دروس والتعلم من الأشخاص من حولك واكتساب مواهب جديدة وتحسين المهارات الموجودة. اتبع هذه الإرشادات لتطوير نفسك شخصيًا:
تغلب على مخاوفك. يمكن للخوف أن يمنعك من النمو والتقدم. إذا كنت تخشى التحدث أمام الجمهور ، على سبيل المثال ، خذ فصلًا دراسيًا أو انضم إلى مجموعة تساعد الناس على أن يصبحوا متحدثين عامين أفضل.
إذا كنت تخشى المخاطرة ، فابحث عن مرشد يمكنه مساعدتك في اتخاذ قرارات جيدة وبناء ثقتك بنفسك. وتعلم من خلال تجربة أشياء قد لا تشعر بالراحة عند القيام بها. إذا كنت خجولًا ، فحاول بدء محادثة أو تقديم نفسك لأشخاص جدد في حفل استقبال أو ورشة عمل.
القراءه. يمكن للقراءة أن توسع معرفتك ومفرداتك وتبقيك على اطلاع. يمكن أيضًا أن تحفز عقلك ويمكن أن تحسن مهارات التفكير لديك. حاول تحديد هدف لقراءة مقال تعليمي أو تحفيزي واحد على الأقل يوميًا ، أو كتابًا واحدًا في الشهر.
تعلم شيئا جديدا. تعلم مهارة أو موضوعًا جديدًا ، سواء كنت تفعل ذلك بنفسك أو اشترك في فصل دراسي. يمكنك ، على سبيل المثال ، أن تأخذ دورات لتعلم لغة أخرى أو برنامج جديد أو كيفية الكتابة بطريقة إبداعية. ضع في اعتبارك مشاهدة ندوة عبر الإنترنت حول موضوعات التطوير المهني مثل ريادة الأعمال أو التسويق عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
اطلب ردود الفعل. تواصل مع أحد أفراد العائلة أو صديق أو زميل أو مدير ، واطلب منهم تقديم ملاحظات حول مشروع أو إنجاز حديث. استخدم تعليقاتهم الإيجابية وكذلك نقدهم البناء لإيجاد طرق للتحسين. تحتاج أحيانًا إلى رأي خارجي غير متحيز للحصول على منظور مختلف.
راقب الآخرين. شاهد وتعلم من الأشخاص الذين يلهمونك. قد يكون شخصًا تعرفه ، مثل مشرف أو فرد من العائلة أو شخصية عامة. حدد الصفات التي تعجبك فيها ، وحاول تكرارها في نفسك.
شبكة الاتصال. من خلال التفاعل مع أنواع عديدة من الأشخاص ، يمكنك تعلم أفكار جديدة وفهم كيفية التواصل والعمل مع أنواع مختلفة من الشخصيات. يمكنك أيضًا مقابلة أشخاص وتطوير علاقات قد تساعدك في المستقبل. التواصل من خلال المنظمات ومجموعات المصالح المشتركة ، أو حضور المؤتمرات والأحداث حول الموضوعات التي تهمك.
أكتب في مجلة. يمكن أن تساعدك الكتابة في مجلة كل يوم أو أسبوع على اكتساب الوعي الذاتي والتفكير في الأحداث والقرارات والمحادثات الأخيرة. قد تحتفظ بدفتر يوميات خاص مكتوب بخط اليد ، أو قد تختار مشاركة أفكارك وخبراتك عن طريق التدوين. استخدمه لتحديد وتقييم الأهداف والتقدم.
التأمل. يتأمل كثير من الناس لاكتساب الوضوح والوعي ولتقليل التوتر والقلق. يمكن أن يساعدك التأمل على التركيز على التنمية الذاتية والأهداف بطريقة صحية وإيجابية وهادئة. حتى تحديد موعد الاستراحة من العمل أو وقت هادئ لنفسك يمكن أن يساعدك على الاسترخاء والتركيز.
ابحث عن مرشد. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تحديد طرق لبناء مهارات تطوير الذات ، فتحدث إلى مرشد. يمكن أن يكون هذا الشخص مديرًا أو أستاذًا أو شخصًا تحبه أو مرشد شخصي محترف.
كيفية إبراز مهارات التنمية الشخصية
انقل مهاراتك في التنمية الشخصية في سيرتك الذاتية وعند إجراء مقابلة لوظيفة لتظهر لأصحاب العمل أنه يمكنك النجاح في هذا المنصب.
سلط الضوء على مهارات التنمية الشخصية في سيرتك الذاتية
أنشئ قسمًا في سيرتك الذاتية بعنوان "المهارات" يتضمن كلاً من المهارات الشخصية والعملية. اذكر فقط مهارات التطوير الشخصي التي تنطبق على تلك الوظيفة. إذا كان لديك العديد من أنواع المهارات ، فيمكنك تجميعها حسب الفئة داخل قسم مهارات سيرتك الذاتية.
مثال المهارات ذات الصلة
إدارة الوقت: تعاملت باستمرار مع ما يزيد عن ستة مشاريع في وقت واحد وانجزت بنسبة 100٪ من المواعيد النهائية
التنظيم: أنشأت نظامًا فعالًا لحفظ الملفات عبر الإنترنت لمجموعة كبيرة من العملاء باستخدام مجلدات ووثائق مرمزة بالألوان بالإضافة إلى العلامات
القدرة على التكيف: سير العمل المعدل لاستيعاب المسؤوليات الإضافية ، بما في ذلك جدولة المهام وتتبع الوقت
تسليط الضوء على مهارات التنمية الشخصية في خطاب التقديم الخاص بك
اختر اثنين من مهارات التطوير الشخصي التي تشعر أنها قوية وأكثر صلة بالوظيفة. ضمن نص خطاب الغلاف ، صف بإيجاز كيف يمكنك تطبيق كل واحد على مسؤوليات تلك الوظيفة ، أو أعط مثالاً عن كيفيه استفادتك من هذه المهارة في الماضي.
مثال: بصفتي فعالًا في حل المشكلات ، فقد ساعدت العملاء على استكشاف مشكلات البرمجة الخاصة بهم بسرعة. أبلغ العملاء الذين عملت معهم عن نسبة نجاح بلغت 92٪ في حل مشكلات الحاسوب تحت إرشادي.
تسليط الضوء على مهارات التنمية الشخصية أثناء مقابلة العمل
ضع قائمة بأقوى مهاراتك في التنمية الشخصية عند الإجابة على أسئلة المقابلة ، مثل "ما هي نقاط قوتك وضعفك؟" أو "ما هي أهدافك؟" صِف أفضل مهاراتك وخطتك لمزيد من التطوير وحيث يكون لديك مجال للتحسين. يمكنك أيضًا استخدام الأمثلة لإظهار مهاراتك في التنمية الشخصية.
مثال: "خلال فترة التوتر في مكان العمل ، ساعدت مهاراتي في التعامل مع الآخرين وقدرتي على تكوين العلاقات في توحيد قسمنا. أصبحنا فريقًا أكثر تماسكًا وإنتاجية ".
هذه ليست سوى عدد قليل من مهارات التطوير الشخصي التي يمكن أن تفيد حياتك وعملك. التطوير الذاتي هو عملية تستمر مدى الحياة يمكنك من خلالها الاستمرار في التحسين. ركز على تطوير المهارات التي من شأنها مساعدتك على أفضل وجه في الوصول إلى أهدافك.
المراجع
---------
